Topos en vente

Equipe jeune départementale du Var saison 2013/2014

Depuis novembre 2013, une équipe jeune d’escalade a vu le jour grâce au soutien du Comité départemental 83 et du Club de Saint Maximin. Le challenge escalade du Palais des sports a permis de sélectionner neuf jeunes

âgés de 11 à 16 ans, issus de différents clubs varois. Le groupe est encadré par Robin Revest , aspirant Guide de Haute montagne.

Les jeunes de l’équipe : Enzo GENESTA, Greg FERNANDEZ, Pierre GILLET, Nils et Solveig COTE, Lucas LAZNY, Léo ANDREANI, Camille VAROQUI et Thaïs.

Le but de cette équipe est de préparer puis d’amener les jeunes avec des bases solides aux compétitions d’escalade. En plus de leur entrainement régulier avec leur club, les journées réalisées dans le cadre de l’équipe sont un « plus » qui permet de grimper ensemble, de progresser avec émulation et de leur apporter des connaissances plus poussées sur l’entrainement.

De novembre à février, les jeunes se retrouvent sur 4 séances avec comme objectif final le Championnat régional PACA du 1 et 2 Mars 2014.

La 1ère séance s’est déroulée en extérieur sur la falaise du Baou des 4 Ouros. Dans un cadre agréable où les voies d’escalade sont parmi les plus belles de Toulon, les jeunes ont fait connaissance et l’équipe s’est soudée progressivement. Pas de contrainte, si ce n’est de grimper…au maximum !

La matinée au secteur « Ummaguma » a servi d’échauffement puis de travail de technique sur des dalles allant jusqu’à 6b+.

L’après midi nous avons continué au secteur « Compet’ ». Dans un profil plus déversant, les jeunes ont grimpé dans des voies jusqu’à 7a « à vue ».

 

Pour la 2e séance nous sommes passés au vif du sujet, à savoir : l’entrainement en vue des compétitions. Elle s’est déroulée au Palais des sports de Toulon. Une de ces journées où les derniers exercices sont un combat, dans la sueur et ou la peau des doigts ne demande qu’une chose : s’arrêter !

Le matin, sur le mur, des exercices de « à vue » et de tactique se sont enchainés dans des voies allant de 6a à 7b. L’après midi s’est poursuivi sur le pan par une compétition de bloc puis du travail de « conti » et de lecture.

En parallèle, les jeunes suivent un entrainement réalisé dans les clubs et par le biais des entraineurs, j’en suis aussi informé. Cela me sert à optimiser le programme d’entrainement.

Après les fêtes et malgré les excès de chocolat, les jeunes étaient en super forme pour attaquer leur 3e séance, toujours au Palais des sports de Toulon. Même programme de mais quelques nouveautés. Côté grimpe, toujours du travail de « à vue » et de « flash » avec moins de technique. Côté tactique, beaucoup d’exercices portant sur la lecture et la gestion des voies. L’après midi sur pan pour décompresser et travailler la force puis retour sur mur pour grimper dans des voies après travail allant jusqu’à 7b+.

La 4e séance se tiendra mi février, ce sera la dernière avant la compétition début mars que les jeunes attendent avec impatience !

A bientôt pour la suite,

Robin Revest. A.Guide de Haute Montagne

This Post Has 0 Comments

Leave A Reply